书名:领导者的心智模型（谷歌、微软、埃森哲、思科、耐克、宜家等都在用的未来管理新模式，抓住数字化时代领导力的本质，打造高参与度、高绩效的组织，让每个员工都充满干劲 ）

作者:拉斯姆斯·侯格 杰奎琳·卡特（

格式:EPUB

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出版:中国财政经济出版社

排序作者:杰奎琳·卡特（, 拉斯姆斯·侯格

排序书名:领导者的心智模型（谷歌、微软、埃森哲、思科、耐克、宜家等都在用的未来管理新模式，抓住数字化时代领导力的本质，打造高参与度、高绩效的组织，让每个员工都充满干劲 ）

日期:15 3月 2023

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id:802

出版日期:2月 2023

修改日期:15 3月 2023

大小:0.58MB

语言:中文

斯坦福大学神经外科临床教授詹姆斯·多蒂（James Doty）描述了正念训练是如何提高他在手术过程中的专注清晰度的。这种清晰度让他在手术过程中得以保持平静，觉知患者的状态、辅助医疗人员的情况、正在接受手术的患者大脑的细节，以及他自己的身心状态。

持久性

专注持久性是指你能够在特定的目标或体验上持续专注的时间跨度。训练有素的专注持久性让你能持续专注数小时而不分心。但在这个容易被科技干扰的年代，人们的专注力的持久性变得越来越差。

你认为你在一个目标上持续专注多久才会分心？请试一试以下这个快速测试。请先按下计时器，然后专注于一个目标上，当你第一次分心时，关掉计时器。你是否对测试结果感到惊讶？如果计时器的时间少于10秒，那么不用担心，这是正常的。经过对数万人开展正念训练后，我们可以证明大多数人在第一次测试时都坚持不了10秒。