书名: 好心情手册（邵夷贝沉淀数年转型之作！每个人都能读懂的积极心理学，随便哪页翻开都能快速收获好心情的心理自助指南。）

作者: 邵夷贝

书号: 9787521717792

格式: EPUB

出版: 中信出版集团

出版日期: 9月 2020

大小: 1.04MB

语言: 中文

但是，从“简单”到“复杂”容易，从“复杂”回归“简单”却一点也不简单。

混乱是一种自然的趋势，加上科技进步、信息爆炸、周遭飞速地变化，更多的资讯和刺激迅速冲入我们的世界里，身边的人、事、物每天都会发生不同的改变，经济局势、政策制度也在不断变化，持续加剧的“不确定”随时都在扰乱我们的生活。

有些人为了回归简单，选择避世。他们离开城市、屏蔽社交、抛弃所得、清新寡欲，但大多数人终究会发现，避世时间久了很难耐得住寂寞，与时代脱节并不会令人获得真正的踏实和喜悦。

在我看来，更好的方法不是避世，而是入世却不世故，是在所有人都面临的困境前寻找解决方法，让自己有能力直面碰撞，身心迅速成长——去应对更复杂的局面和更混乱的信息，去进化和升级，在全新的现状中重建秩序，把混乱整合为更高级的简单。

这个过程才是真正的进化和成熟，才是从一种逃避软弱的姿态变成一种积极应对的成熟姿态。

我们都能够通过努力，拥有这样的生活与工作状态——主动、高效但不辛苦，享受失败，收获成长，最大程度地吸收生活中的欢乐与养分。

当然，如果“稳定的快乐”是这个时代的稀缺资源，那么获得这种资源一定不容易，不过，也一定有办法。

秩序的建立最终还是为了脱离秩序，梳理清楚脑内的逻辑之后，我们就可以不再受制于逻辑了。建立内在的框架，然后站在这个框架之上，开始更具有流动性的自在人生。