书名:逻辑思考的100个关键：系统建立逻辑思维，告别混乱人生【日本国宝级脑科学家茂木健一郎出圈力作！100条用脑关键，说透深奥脑科学，全面提升认知力，实现认知迭代和人生跃迁！】

作者:茂木健一郎

标签:逻辑思维-通俗读物

格式:pdf-epub-mobi-txt-azw3

出版:中国友谊出版公司

出版日期:1月 2021

大小:1.36MB

语言:中文

阻碍我们与学习合二为一的最大障碍是什么呢？就是心理障碍。

我在担任家教和补习班老师的时候，了解到那些我们所说的“学习不好的孩子”，大多都抱有这样的想法——“我真的不会做”“再怎么努力也学不会”。

比如，“下个月有考试，所以我必须把整本书都过一遍”，事实上这种想法的背后隐藏着考试带来的压迫感和恐惧感——“不想看书，但是不看不行”“万一没考好怎么办”。孩子们很容易产生不满或不安的情绪。

这些都是学习中的阻碍。抱着这样的不满和不安投入学习中，想必也很难提高效率。因为我们的大脑有一种惰性，很容易产生这样的想法：“这两天一直在偷懒，要是再不学的话……”“先玩一天，明天开始好好学习。”事实上，我们越是这么想，心理障碍就会越严重，对学习的厌恶感和不自信就会无限放大。正因为如此，才要尽量避免去想这些消极因素。

再比如说，有的人在正式开始学习之前，要先坐在桌前将自己周围的环境整理一遍……这一点着实让我有些诧异，难道不觉得准备工作花的时间太长了吗？据我所知，学习之前需要这种仪式感的人还真不少。

其实这也是心理障碍的一种。要想攻克它并不难，只要让自己迅速进入学习状态，投入到学习中去就可以了。开始学习之后瞬间集中精力，这就是对于生活在忙碌的现代社会的我们来说最有效的学习方法——“瞬间集中法”。

为了让“瞬间集中法”成为一种习惯，建议大家将自己置身于一个固定的模式之中。

比如接手一项新任务之前，我们需要按照一定的流程来进行准备工作。在网上搜索关键词；去图书馆查找相关书籍；把没看完的参考书和资料都摆在桌上，总之一定要提前做好准备。

最重要的是，要做好必要的准备，养成瞬间集中注意力的习惯。一旦在大脑中形成了一个回路，身体就会自动跟着一起行动起来。