书名:一起来粉碎朋友圈养生谣言（养生谣言危害大，科学漫画摆平它！信科学，不要信谣言！给爸妈也买一本！好奇博士百万粉丝推荐！）
作者:好奇博士团队
标签:lcsh: Novel
格式:pdf-epub-mobi-txt-azw3
出版日期:7月 2020
大小:28.04MB
语言:中文
人体有强大的酸碱调节体系。除非人生病了，调节体系无能为力，才会表现为酸中毒或碱中毒。所以不是因为“体质偏酸”引起了各种疾病，而是各种疾病导致了“体质偏酸”!
贰
水该怎么喝？
喝水可以保持肌肤水润，还能预防便秘，好处多多。但总有人忘记喝水。鉴于这种情况，我给大家提供几招：
① 杯子总是放在触手可及的地方，保证杯里总有水；
② 每天早上起来先喝一杯水，每次出门前先喝一杯水；
③ 使用App记录喝水，或是买个带刻度的水杯。
叁
另外，喝什么也要讲究!
尽量选择30℃以下的温开水。
橙汁、可乐等含糖饮料好喝但让人发胖，还会影响新陈代谢，每天最多喝一杯，200mL左右。
茶和咖啡具有提神效果，但喝茶要喝淡茶，咖啡也不要猛喝，否则大半夜睡不着可就该哭了!
