书名:最强体质（超级畅销书《饮食术》作者牧田善二博士教你从根源上抗糖、抗炎、抗氧化改造体质饮食术）
作者:[日]牧田善二
格式:EPUB
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排序作者:[日]牧田善二
排序书名:最强体质（超级畅销书《饮食术》作者牧田善二博士教你从根源上抗糖、抗炎、抗氧化改造体质饮食术）
日期:07 4月 2023
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id:934
出版日期:3月 2023
修改日期:07 4月 2023
大小:5.86MB
语言:中文
此外，鸡油中富含油酸（常见于橄榄油中）和亚油酸（常见于玉米油和大豆油中），可以畅通血管，减少胆固醇的危害。因此在食用的时候，不要去皮。
除了鸡胸肉之外，猪里脊肉、金枪鱼、鲣鱼、鳗鱼中也富含咪唑二肽。因为咪唑二肽耐热性好，即使加热食用也不影响其效果。不过，咪唑二肽属于水溶性物质，煮成汤的时候要连同汤汁一起喝。
最近的研究表明，咪唑二肽发挥效果最佳的时段，是食用两周之后。疲劳的时候食用不会立即见效，因此在疲劳之前就应该持续食用。
