书名: 停止你的精神内耗：先完成，再完美

作者: 【美】刘轩

格式: EPUB

书号: 9787572608483

标签: vx booker113

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出版: 湖南文艺出版社

排序作者: 【美】刘轩

排序书名: 停止你的精神内耗：先完成，再完美

日期: 28 2月 2023

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出版日期: 11月 2022

修改日期: 28 2月 2023

大小: 0.31MB

语言: 中文

心理学发现，当我们接触一个新品牌、一个新朋友、一首新歌，接触越多次，就越可能喜欢上它，这叫作“重复曝光效应”（mere exposure effect）。新潮流往往也就是这么开始的。坦白说，如果我们购买衣服都是看美学和功能的话，应该也就不会有所谓的时尚产业了。

为什么我们会忽然疯迷一件事？那东西真的好吗？还是我们其实也不知不觉，接受了某种影响呢？

在这里，我要提醒你要更“自觉”，你可以多注意自己的购买行为跟身边的信息有什么关联。你可以多问一下自己：我这个感觉，是从哪里来的？这不是要你否定心里的感觉，只是除了接受这个感觉之外，也对自己的感觉来源多一点好奇跟自觉。

有个更进阶的练习：写日记的时候，你可以记录每次做决定的思考过程，以及心中的感觉。尤其是在做复杂、困难的决定时，事后也把决定的结果记录下来。