书名: 改变你想法的101篇文章（谷爱凌同款，TikTok热门书，要点归纳清晰认识自己，接纳自己，改变自己的自我启发之书）

作者: 布里安娜·威斯特

书号: 9787521742299

标签: -SanQiu.mobi

格式: EPUB

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出版: 中信出版集团

作者分类: 布里安娜·威斯特

Title sort: 改变你想法的101篇文章（谷爱凌同款，TikTok热门书，要点归纳清晰认识自己，接纳自己，改变自己的自我启发之书）

日期: 08 11月 2022

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id: 1806

出版日期: 10月 2022

修改日期: 08 11月 2022

大小: 0.38MB

语言: 中文

当你的幸福来自别人对你的感觉，而不是你对自己的感觉时，就会发生这种情况。

09 | 你的目标是结果，而不是行动。

你的目标是“取得成功”或“在银行里有一定数量的存款”，而不是“享受你每天做的事情，无论你在做什么”或“学会存钱，不盲目地花钱”。结果只是一种想法，行动才能带来真正的结果。

10 | 你以为你还有时间。

一到要做那些对你来说真正重要的事情时——联系家人、写书、找一份新工作——你就会说：“我才……岁，时间还多着呢。”你以为你“还有时间”，不用着急去做某件事，也许是因为你并不像自己想象的那样想要去做那件事。时间其实并不多。很多事你都无法预料。比如你可能明天就会死。当然，这不代表你必须今天就把一切都做好，但你没有理由不从此刻开始。

11 | 糟糕的心情会变成糟糕的一天。

你认为有负面情绪说明你的生活出问题了，但实际上，这是人类固有的一部分。焦虑、痛苦和抑郁都可以为我们所用。这些情绪是信号，是沟通、反馈和预防措施，是让我们得以生存的要素。如果你不能以这种方式思考，你就会想着“感觉好就继续”“感觉不好就停下来”，所以你有的时候什么都不想做。

12 | 如果一件事让你感到不舒服和恐惧，你认为就不应该做这件事。

感到不舒服和恐惧，意味着你绝对应该做这件事。感到愤怒或淡漠则意味着你绝对不应该做这件事。