书名: 如何克服社交焦虑

作者: [美]埃伦·亨德里克森

书号: 9787521721898

格式: pdf-epub-mobi-txt-azw3

出版: 中信出版集团

出版日期: 11月 2020

大小: 0.44MB

语言: 中文

即使没有预先确定的任务，你也可以通过给自己分配任务来创建结构。在社交活动上，你可以向大家介绍自己；在公司的节日聚会上，你可以和老板、关系好的同事聊天。或者，和上述研究中的女性一样，挑战自我，在5分钟内尽可能多地了解一个新认识的陌生人。

你可能会说，“等一下，我大概明白了，但如果我只是在扮演一个角色，这会影响到做真正的自己吗？设置了所有这些约束条件，我还能自在地做我自己吗？”

好问题。让我们再回到约翰尼·卡森那里。儿时的约翰尼就痴迷于魔法。他会在家里追着家人，让他们“随便挑一张牌”。他会对着镜子练好几个小时的魔术手法。十几岁时，他开始在家乡内布拉斯加州的诺福克一带表演。他表现很好，一天能挣到3美元。这在20世纪30年代末对孩子来说是笔巨款。但他不是为了钱。

在《今夜秀》中，约翰尼和女演员贝亚·亚瑟做访谈时谈起了自己的过去：“我很小就开始接触魔术，因为我有点儿害羞，总是活在自己的世界里。我觉得会表演就能去参加派对。我看过那些广告，‘做派对的主角！找到女朋友！’我主要是为了找女朋友。当然这两样我都没成功，但很多人都这么做，他们喜欢起身去表演。即使不做你自己，你也可以成为瞩目的焦点。”

即使不做你自己，你也可以成为焦点。约翰尼的传记作者劳伦斯·利默在纪录片《约翰尼·卡森：深夜之王》中写道：“约翰尼喜欢掌控感，作为艺人他可以做到这一点。他一直在表演，一直在学习，一直在拓展个性，他可以做除了他自己之外的任何人。”

约翰尼给了自己很多“结构”——魔术、表演等，但他从来都不善于做自己。就连他30年来的忠实伙伴埃德·麦克马洪也这样评价他：“他和一千万人在一起时表现很好，和十个人一起时却很糟。”结构怎么对约翰尼本人不起作用呢？为什么他不能过渡到最终的角色——他自己呢？