书名: 月事（从青春期到更年期，针对不同年龄段女性的生理问题和困惑，提出解决方案。）

作者: 付虹

书号: 9787557687403

标签: ①月经-保健-基本知识

格式: pdf-epub-mobi-txt-azw3

出版: 天津科学技术出版社

出版日期: 2月 2021

大小: 1.94MB

语言: 中文

2.从本次月经第1~5天开始口服复方短效避孕药

一听到口服避孕药，相信很多年轻女性或家长都会嫌弃：“推迟个月经，为什么让我吃避孕药？传出去会让人非议的。”别看避孕药的名字敏感，但是除了避孕，在调治月经不调等妇科病方面，它也是不可多得的“圣药”。

而且口服避孕药是推迟月经最有效的方法，但是缺点是用药时间比较长。对于月经规律的女性，需要在月经的第1~5天服用，一直用到可以来月经的时候再停药，比如高考结束的那天。超过5天再用行不行？效果就不好了。

3.肌注黄体酮

如果还有3~4天就来月经了，此时推迟月经的效果是最不好的，如果特别想推迟月经，吃药是不行了，只能考虑肌注黄体酮，因为肌注的黄体酮入血浓度比较稳定，吸收好。每次剂量为20~40毫克，一直用到高考结束。

医生暖心贴

高考还是邂逅了月经，怎么办？

1.继续保持心情舒畅。月经来了也不怕！蔑视它忽视它！不良的情绪既伤身，又伤心。所以应该情绪稳定，避免过度悲伤、紧张、焦虑和愤怒。

2.适当注意保暖。

3.注意劳逸结合，保证充足睡眠和休息。

4.避免重负荷体力劳动和剧烈运动，以免引起月经量过多或经期延长。

5.保持外阴清洁。因月经期宫颈口松弛，阴道内存有少量积血，往往容易引起上行感染。最好选择纯棉内裤，透气保暖。每晚应用清水冲洗外阴，禁止盆浴、性生活、阴道妇科检查或操作等。

6.合理饮食。多吃富含纤维素及易消化食物，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，多饮水保持大便通畅。不吃生冷及刺激性食物，不洗冷水浴，避免过冷导致痛经、腹泻等不适。

7.选用的卫生巾应注意生产厂家和生产日期，并适时更换，如每隔2~3小时或依据月经量及时更换。