看书找书可添加微信：124120969 （朋友圈更新好书）
内容简介 · · · · · ·
主营销语：
松下幸之助、稻盛和夫、柳井正的“担心式”工作哲学。
日本积极心理学学校校长、前宝洁营销主管的“复原力”工作术。
———————————————————————————————————
卖点分析：
1.当今职场人士面临着越来越大的压力，不安情绪常成为身心健康的隐患，本书有一定的现实参考意义；
2.作者为日本积极心理学学校校长、复原力咨询公司董事长，对“复原力”“不安”等职场心理学有着长足的研究和实践，保证了内容的权威性；
3.叙述通俗易懂，语言精练有趣，可读性强；
既然复原力这么重要，有什么好办法可以锻炼吗？
在久世浩司的《复原力》这本书中，作者也给到一些建议，让人很受益。
1、压力当天重置
前面提到要排遣情绪，最重要的就是“不要让压力隔夜”。
消极情绪若不在晚上睡前重置，即使在睡眠中也会累积，有时会导致噩梦不断，早上也起不来床。
早上起床的质量就会影响当天的活动，形成一系列不好的“踢猫效应”。
2、趁天好“播种”
觉得一切顺利的时候，正是必须趁天好“播种”的时候，以打造下次成长的引擎。
有想法的人，一定会在万事顺利的时候就磨练自己，自身能力的提高将直接关系到下一阶段的成功。
所以，不要懈怠。
3、拥有柔韧且开放的心灵
复原力的研究表明，配偶或子女等家人具有“社会支持”的作用，能在逆境时提供心理支援。
安心感能赋予心灵以柔韧性，柔韧且开放的心灵状态，不仅给家庭带来和谐稳定，在职场中也能给我们带来意料之外的“良机”。
纵然我们会遇到困难、感到不安，但也不妨在未知的路上慢慢前行。
越是不安的时候，要跨越的壁障越高的时候，越是需要我们有强大的复原力。
因为它能化低谷为转机，以柔韧的适应力直面下一个挑战。
