书名:心理学通识（美国麻省理工学院脑与认知科学系博士、教育部长江学者特聘教授、《最强大脑》科学总顾问刘嘉《心理学基础30讲》，得到APP 10万人都在学！罗振宇、俞敏洪、于丹、孟非由衷推荐！是每个愿意向内探索、思考人性与幸福的人最应该读的书）
作者:刘嘉
格式:EPUB
出版日期:6月 2020
大小:2.11MB
语言:中文
人的一生，唯控制二字。在岁月的河流中，我们时而顺流而下一日千里，时而蜿蜒曲折盘旋不前，时而潜流暗礁险象环生。能真正掌控住的，其实少之又少。所以，人生艰难，也唯艰难二字。
棉花糖实验的设计者米谢尔教授说：“我们无法控制这个世界，但我们可以控制自己如何去看待这个世界。”
所以，在这一章中，我们讲述了活在当下以实现对当下的控制，以及利用对未来的期望来指引当下的行为。由此，未来与现在融为一体，身心合一。
这还不够。
在应对焦虑和拖延症时，我们看到行动是掌控人生最有效的方法。我们以行动去结束，以此告别过去；我们通过行动去追寻梦想，以此开启未来。
但是，无论是结束还是开始，都需要勇气。而勇气来源于自尊，来源于自信，来源于理性平和。而自尊自信，理性平和，才能让我们具有积极的心态，最终超越自我。
