书名: 城市与压力：为什么我们会被城市吸引，却又想逃离？

作者: [德]马兹达·阿德里

书号: 9787521702927

格式: pdf-epub-mobi-txt-azw3

出版: 中信出版集团

出版日期: 2月 2020

大小: 0.61MB

语言: 中文

几年前，病人O先生找到我，因为几个月以来他丧失了对所有东西的热情，包括以前能带给他快乐或对他来说很有意义的东西，他觉得自己疲劳无力而且睡眠也不好。正常情况下的O先生是一个有干劲儿、很乐观的人，但是现在的他，每天早晨起来脑袋昏昏沉沉的，在决定去洗澡之前，要盯着空气发上二三十分钟的呆。他陷入无限的循环中，丧失了希望，觉得工作和私人生活再也不会有什么意义了。

我的诊断是：严重的抑郁期。但是之前发生了什么？他的生活中有什么变化引发了他的抑郁症吗？我询问了他相关的问题，慢慢地拼出了下面这幅图像：半年之前，O先生还一直生活在上巴伐利亚的农庄里，他的全部生活几乎都是在农村的田园风光中度过的，孩提时在父亲的农庄里工作，后来自己买了一个农庄，在那里设立了一个公关办公室。但是后来，农村的隐居生活开始不太利于他和他的公关工作的开展，于是他决定搬到柏林，去寻找新的机会。他卖了他的庄园，在柏林的舍内贝格区租了一个房子。但是那边还在修葺和改建，而他在柏林也还没有真正的社会关系网，当他回到自己的公寓时，仍然能听到繁忙街道上的熙熙攘攘，而他只有踩着卧室窗子前的小阳台才能看到一点天空。

一个星期以后他就已经很后悔选择这种生活了，他觉得这是他人生中犯的最大的错误。O先生感受到了来自这种繁忙、拥挤和城市陌生感的威胁，更重要的是，他觉得自己对此完全无能为力。他抱怨大城市抽走了他身体中所有的能量，回到公寓之后，他不仅感到孤独，而且没办法安静下来，因为大街上的噪声可以丝丝入扣地融入四面墙内建筑工地上的电钻和锤击声中。他每天在脑中无数遍地后悔自己的决定。

我们开始了心理治疗，这位O先生聊了自己最初的职业规划，描绘了自己设定的前景。慢慢地，他不再指责自己，而是开始意识到城市生活的不同，分析了城市生活与农村生活相比的优势。作为一个优秀的业余小提琴手，他加入了一个专业的乐团，他的心情越来越好，他又有了勇气，渐渐地找回了以前的乐观。他的睡眠又变好了，他不再无休止地胡思乱想，又能专注地工作了。最终O先生也明白了，对于城市生活他并不是无能为力，而是可以经过治疗重新获得自己的文化和职业优势。他在乐团里交到了第一批朋友，很快他住的房子也不再是建筑工地，而是变成了大城市中一个根据他的意愿改建的对他来说极好的休养之地。