丰田一页纸极简思考法简介：

在工作和日常生活中，将头脑中乱成一团的事物用“一页纸”整理得干净利落，以简单明了的方式传达出去，就是本书为读者归纳出的丰田公司所独有的“一页纸极简思考法”。

作者以自己在丰田工作的经验为基础，反复进行相关研究，总结出任何人都能轻易做到的“一页纸”思维整理、信息汇总、沟通传达的技术。这种方法不仅适用于工作的各种场景，还可以轻松解决日常生活中遇到的各种问题。比如制作业务计划、会议、出差报告等资料，与同事的交流沟通，平时的日程管理，制定目标，记录读书心得，背英语单词，甚至减肥，等等。作者在书中列举了大量的案例来引导读者活用这种方法，让读者充分感受到遇到困难时使用“丰田一页纸极简思考法”的威力！

丰田一页纸极简思考法内容：

06　“一页纸”工作技巧6：学会“被批评”

“多亏了‘Excel1’，我现在精神上轻松了许多。”

一位学员这样对我说道。

她是一位公司职员，30岁左右，和上司磨合得不是很好，总是受到批评。被批评的时间一长，她总是身心俱疲，备受折磨。

以前她总是默默地听着。有的时候她觉得上司批评得对，有时候觉得太过分了，有的时候又觉得上司说的不对，所以越听，大脑越混乱。

于是我告诉了她一个使用“Excel1”解决这件事的方法。

首先我让她买了一个稍微大一点儿的笔记本，并提前在本子上画好“Excel1”的框架，上司说话的时候，就用本子记录下来。

这位学员马上照做。她一边听上司训话，一边将上司说话的内容记在“Excel1”中。

就这么简单，这位学员说“这样做比只听着心情好多了”。

为什么会产生这种现象呢？

这是因为，纸先帮你挡住了批评的话。 也就是说，纸起到了缓冲作用，使对方的话没有直接作用于你。

这样自己才能客观地倾听对方讲话。这时你就会发现对方批评的不是你的人格，而是你的“工作方式”。

仅仅听着上司的批评，这位学员觉得自己的性格和人格都被否定了，这是因为通过将批评的对象转换成纸，你就会发现上司批评的只是自己的“工作方式”，郁闷的心情也就能化解了。

其实工作时经常能碰到类似的事情，这时你需要做的就是拿纸当“挡箭牌”。当然不仅是自己手上笔记本中的“Excel1”，文件纸或者白板都可以拿来作为代替。

07　“一页纸”工作技巧7：轻松指出问题

可能有的人有了自己的手下之后才感觉到，批评人其实很消耗能量。

自己被上司批评时觉得压力很大，但当自己成了上司之后就会感觉到其实上司的压力更大。

我平时基本不生气，所以我非常不擅长批评别人。

但是现在有一种用“一页纸”减轻批评别人时的压力的方法，非常简单。

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